De kracht van 40 dagen mediteren
Vandaag las ik de quote “Experience will give you wisdom”. Krachtig. En belangrijk om als yogi over na te denken. We kunnen het eindeloos hebben over de filosofie achter yoga en meditatie. We kunnen [...]
De motivatie vinden om een yoga practice te beginnen
We worden er constant mee geconfronteerd dat we allemaal meer zouden moeten bewegen om gezonder te zijn. Het is ook gewoon zo. Alle functies en systemen in ons lichaam zijn met elkaar verbonden – spijsvertering, [...]
6 Redenen om Kundalini Yoga op Kantoor te Doen
We zitten langer op een dag dan ooit te voren, en we werken meer uur dan wat een uitgebalanceerde dag zou zijn. We willen goed presteren op werk, maar ook thuis met ons gezin, in [...]
Zwangerschapsyoga: 6 redenen om het te doen!
Je lichaam is constant aan het veranderen, maar tijdens zwangerschap ervaart je lichaam een staat van een versnelde tempo van transformatie. Je lijf kan in deze periode alle hulp gebruiken om te wennen aan de [...]
De Magie van White Tantric Yoga
Om mijn Kundalini Teacher Training af te maken, moest ik nog een laatste workshop volgen: White Tantric Yoga. Vanaf het moment dat ik wist dat ik het moest doen, keek ik er al tegen op. [...]
Kundalini Meditatie: Stress Verlichten
Slaaploosheid, woelen, malen, zuchten... dit wijst vaak naar een veelvoorkomend fenomeen. It's called stress, and it's a bitch. Er heeft zich een hoge spanning opgebouwd binnenin jezelf en die zet druk op je vermogen om [...]
Sodarshan Kriya effectief tegen depressiviteit? De wetenschap zegt van wel!
In november is er een onderzoek bekendgemaakt waaruit blijkt dat een specifieke Kundalini meditatie bijzonder goed werkt tegen depressie. Wanneer dit soort berichten uitkomen, ben ik niet verbaasd – ik heb zelf ook mee mogen [...]
5 Manieren Om Minder te Stressen
Bijna iedereen die ik ken zal zeggen dat ze te veel hooi op hun vork hebben en vaak stress hebben. De (vaak zelf opgelegde) verwachtingen van hoe ons leven moet zijn – onze carrières, relaties, [...]
Kundalini Yoga: een introductie
Bij We Do Yoga kan je nu wekelijks Kundalini yoga volgen! Wil je meer weten over wat Kundalini yoga inhoudt? Read on! Kundalini yoga - wat is dat? Kundalini yoga is een eeuwenoude geheime yogatechniek [...]
Iyengar’s Yogic Vitamins; take them every day
B.K.S. Iyengar's book The Tree of Yoga is a lovely account of the practical and philosophical meaning of yoga. I believe a book has met its raison d'etre when it gets you to think about [...]