Spring Equinox – Detoxen met the Green Diet van de Yogi’s
De Lente Equinox is een symbolische dag van moeder aarde wanneer ze een ronde om de zon maakt en er een gelijk deel licht en donker, dag en nacht is. Een mooie herinnering van [...]
5 Manieren Om Minder te Stressen
Bijna iedereen die ik ken zal zeggen dat ze te veel hooi op hun vork hebben en vaak stress hebben. De (vaak zelf opgelegde) verwachtingen van hoe ons leven moet zijn – onze carrières, relaties, [...]
Kundalini Teacher Training – Taking the Leap
I have been on a path of intense yearning to learn about myself for about 5 years. Physically, mentally, and emotionally it has been a road unlike anything I could have predicted and I [...]
De vakantie is over: terug naar de yoga mat
De zomervakantie is bijna over, en hoewel ik niet weg ben geweest en geen vakantie heb gehad van mijn day-job, heb ik 2 weken geen yoga gegeven. Ook heb ik 2 weken niks aan mijn [...]
Honor your process: a letter from me to you
Hey you, Remember how someone told you that it's best to just be normal, to keep small and keep to yourself? Remember when they told you that what you want isn't really possible? That your [...]
Iyengar’s Yogic Vitamins; take them every day
B.K.S. Iyengar's book The Tree of Yoga is a lovely account of the practical and philosophical meaning of yoga. I believe a book has met its raison d'etre when it gets you to think about [...]
Kissing The Earth With Your Feet
Your body begins and ends at your feet. Your feet carry you, they bear 100% of your being. They are your connection to the Earth and they take you where you need to go. Your [...]
Plantaardig eten: Soul. Light. Responsibility
Mensen zijn vaak nieuwsgierig wanneer iemand buiten de norm om leeft, maar ik ben meestal vrij voorzichtig met het vertellen dat ik volledig plantaardig eet. Naar mijn idee lijkt het ineffectief om het juiste gevoel [...]
Zacht zijn in een harde wereld
Laatst had ik een gesprek met een vriendinnetje die vertelde dat ze op werk iets nieuws moest gaan leren wat uit haar comfort-zone lag. Ze zei 'daar wordt ik hard van, en dat is juist [...]
Het pad van de minste weerstand
We vergeten vaak dat ons brein een activiteit is. We zijn constant ons brein aan het orkestreren met de manier waarop we ons voelen en gedragen, met de manier waarop we spreken en fantaseren, en [...]