Een sterk zenuwstelsel hebben is cruciaal om het volledige spectrum van het dagelijks leven te beheersen. De tijd waarin we leven is versneld en we moeten constant 'aan' staan – het leven vraagt bijna [...]
Waarom Yin Yoga de antidote is voor een druk leven Yin Yoga: leer zachtheid toe te laten en spanning los te laten Yin Yoga is een vrij nieuwe yogasoort die de taoistische concepten [...]
Een van mijn teachers, Guru Singh, zei eens “When you're living in the world like it is now, if you're not depressed you're not paying attention”. Hij bedoelde dit natuurlijk als een grapje, maar [...]
We zitten langer op een dag dan ooit te voren, en we werken meer uur dan wat een uitgebalanceerde dag zou zijn. We willen goed presteren op werk, maar ook thuis met ons gezin, in [...]
Slaaploosheid, woelen, malen, zuchten... dit wijst vaak naar een veelvoorkomend fenomeen. It's called stress, and it's a bitch. Er heeft zich een hoge spanning opgebouwd binnenin jezelf en die zet druk op je vermogen om [...]
