Strakke rug van een hele dag zitten?

Neem even de tijd om voor je rug te zorgen!
Met deze korte flow werk je rustig aan op naar een intensieve achteroverbuiging.

Breng je aandacht naar diepe, volle ademhalingen en wordt bewust van de ruimte die je hebt in je rug. Daag jezelf uit, maar forceer niks!

Neem hier de tijd om te voelen.